Buena semana si señor, pero que locos estamos
lunes descanso total
martes. 50 min. carrera a pie, 10 kms.
miercoles a las 5.30 de la mañana, 55 kms de mtb, media de casi 20 kms/h. espectacular ver amanecer desde encima de la bici.
jueves. 1000 metrillos rascados de natacion
viernes. la clasica sesion de abdominales del mediodia, y 5 kms de mtb, hasta que una lluvia y un granizo me han hecho desistir y volver a la ducha.
sabado. habiamos quedado a las 6.30, pero desgraciadamente me he dormido, y a las 7.30 viendo que ya no pillaba a nadie, he decidido descansar, que el cuerpo lo agradecera.
domingo.36 kms de mtb, con una caida seria en mitad de un pedregal, que me ha dejado ko un ratillo, y con un dolor e inflamacion de rodilla divertida.
semana bonita, y con buen sabor de boca
